O que esperar da primeira sessão
A primeira vez numa maca vem com uma pergunta no ar: e agora, o que eu faço? Quase nada. Você chega, conversa, deita e respira. O resto é trabalho do Bruno.
Aqui está o caminho inteiro, do primeiro oi à despedida, para você chegar sabendo de tudo.
1. A primeira mensagem
O agendamento é pelo WhatsApp, com hora marcada. Na primeira mensagem, mande só o básico: o dia, o horário, onde você está (o espaço da Prumo em Arraial ou o nome da pousada, do hotel, do condomínio ou do bairro) e o serviço que quer. Detalhes de saúde ficam para depois.
Não sabe qual serviço escolher? Conte como você está: chegando de viagem, no meio de uma semana de treinos, só querendo desligar. O Bruno ajuda a decidir. Os detalhes estão na página de contato e agendamento.
2. A confirmação
O Bruno confirma dia, horário, local, duração e valor total. O espaço da Prumo fica na Rua Pedra da Lua, 66 · Casa do Manguezal · Estrada da Balsa, Arraial d’Ajuda — BA. Se for na pousada ou no hotel, avise a recepção que um massoterapeuta vai chegar com uma maca portátil; em condomínio, deixe o nome na portaria. O que muda em cada tipo de hospedagem está na página de massagem no hotel e na pousada.
3. A chegada
No espaço, a maca já está pronta. Na sua hospedagem, o Bruno leva alguns minutos para montar a maca, forrar com lençol limpo e separar toalhas e óleo. Basta um canto livre, no quarto ou na varanda, com espaço para ele circular em volta.
Se der, tome um banho antes, principalmente se estiver voltando da praia. Areia, sal e protetor solar não combinam com óleo.
4. A conversa antes de tocar
Antes de começar, o Bruno faz algumas perguntas de segurança. São rápidas e servem para ajustar a sessão ao seu corpo:
- se você está grávida, e de quantas semanas;
- se fez alguma cirurgia recente;
- se usa anticoagulante ou já teve trombose;
- se teve febre ou alguma dor diferente nos últimos dias;
- se está em acompanhamento médico por algo como câncer ou osteoporose;
- se tem alergia a algum óleo ou aroma.
Você responde só o necessário. Algumas respostas mudam a sessão. Na gestação, a partir do segundo trimestre, a recomendação é deitar de lado, com apoio de travesseiros. Para quem usa anticoagulante, ventosa e pressão profunda ficam de fora.
Alguns sinais pedem médico antes de qualquer massagem: dor nas costas com febre, fraqueza nas pernas, dormência entre as pernas ou perda de controle da urina, panturrilha dolorida e inchada de um lado só, dor de cabeça súbita e diferente de tudo. Nesses casos, a sessão fica para depois: procure um médico. Perda de controle da urina, dormência entre as pernas, fraqueza que piora rápido, dor de cabeça súbita e intensa ou falta de ar são emergência: vá ao pronto-socorro na hora.
5. Roupa, lençol e cobertura
Venha com a roupa que for confortável. Na hora da sessão, você tira só o que se sentir à vontade, deita e fica coberto por um lençol. Só a região trabalhada fica descoberta, e volta a ser coberta em seguida. Roupa íntima pode ficar.
Você se acomoda na maca com privacidade, e só então a sessão começa. Se algo deixar você desconfortável, em qualquer momento, é só falar.
6. Durante a sessão
Você pode conversar ou ficar em silêncio. Pode pedir mais pressão, menos pressão, mais tempo nas costas, nada nos pés. Pode pedir para parar. Nada disso precisa de justificativa.
Técnicas com efeito visível, como a ventosa, que pode deixar marcas arroxeadas por alguns dias, são explicadas antes e só entram se você concordar. O mesmo vale para as técnicas de quiropraxia aplicadas na massoterapia: só depois de conversa e avaliação.
7. Quanto tempo leva
A duração é combinada pelo WhatsApp antes de reservar. Conte qual massagem procura e quanto tempo tem disponível; o Bruno confirma como a sessão pode se encaixar no seu dia.
Pergunte também quanto tempo separar para a conversa inicial e, na sua hospedagem, para montar e desmontar a maca. Os valores e a agenda de cada região estão na página de valores.
8. Depois da sessão
Levante devagar: depois de um tempo deitado, o corpo agradece a calma. Beba água se tiver sede; no calor da Bahia, um copo d’água cai bem depois da sessão.
Se puder, guarde um tempo tranquilo, sem pressa de sair. Depois de pressão profunda, uma sensibilidade leve no dia seguinte pode aparecer e costuma ser passageira. Dor forte ou que piora não é o esperado: procure um médico.
9. Se precisar remarcar
Imprevisto acontece, ainda mais em viagem. As condições de cancelamento e remarcação são combinadas pelo WhatsApp antes de reservar. Se precisar mudar o horário, avise o Bruno assim que souber e verifique com ele a possibilidade de uma nova data.
